Startseite
  Über...
  Archiv
  Bilanz

 

http://myblog.de/deliee

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
10

geplant:

"ess-tag" mit idealerweise 1500-2000 kcal + mindestens 1 stunde sport.

- 3 l wasser

- 1 vitamintablette

- 700 ml kaffee mit milch und zucker (140 kcal)

- 150 ml saft (60 kcal)

- 10 g leinsamen (88 kcal)

- 1 apfel (ca. 70 kcal)

- 2 bananen (ca. 140 kcal)

- 2 vollkorntoasts (120 kcal)

- 60 g reis (180 kcal)

- 1 bonbon (22 kcal)

- 1/2 pizza margherita (350 kcal) *

___________________________________

1170 kcal + 1 1/2 stunden sport.

 

spontan mit freunden ausgegangen, war leider unvermeidbar, obwohl ich schon total satt war...

25.6.09 00:00
 


bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


hgkkg / Website (18.8.10 10:34)
runescape shop , buy rs gp , buy rs money , runescape gp , runescape quest , Hospital. "

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung