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20.06.09 - 26.06.09: - 1 kg

6547 von hoechstens 9000 kcal

7 1/2 von mindestens 5 stunden sport

 

27.06.09 - 03.07.09: - 0 kg

6460 von hoechstens 9000 kcal

5 von mindestens 5 stunden sport.

 

04.07.09 - 10.07.09:

2259 von hoechstens 9000 kcal

3 1/2 von mindestens 5 stunden sport

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- 1 kg.




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